mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:50Távolság
28 km Szint: 150 mTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egy laza Velencei-tó kör. Éppen hazaértünk a Balcsiról, majd asszony elengedett a hosszú futásra... :D
Nehezen akartak bemelegedni a lábaim, bár kisütött a nap is közben... 11 kilinél Pákozdnál egy pohár sör... mindjárt lazábban pörögtek a lábaim. Északi strandon totál be van fagyva a víz, tele emberrel.. így én is 200 métert futottam a jégen :D (levágtam a kanyart...)
igazából nem volt rossz, de azért társaságban izgalmasabb körbefutni a tavat
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:50 | 28 | 03:49 | 15.73 | 150 | 0 | 160 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
csetbalu 3606 napja
Búék Füci :) csodàs év lesz ez :)
mrfuci 3606 napja
ott a két pont a figyelmes futóbarátoknál!!! 1:46 lejavítva 2:46-ra... hiszen vén firma nem rakéta :D
kaluz30 3606 napja
Szeva Tibikém. Láttom jó féle anyaggal erősitittél a karácsonyi dagadásba mert ennyit gyorsultál mi volt az mond meg a titkod légysz. amúgy B.U.É.K. barátom
melwin 3607 napja
Biztos, hogy nem 2:46:50 alatt futottad? ;) Mert a 3:49-es ezrek azért nem rosszak nehezen bemelegedő lábakkal :D
szucsk 3607 napja
Grat, egészség. Mi holnap délelőtt megyünk körözni. BÚÉK!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3606 napja
Honnan indultàl hogy pàkozdnàl volt a 11 ? :)