Boszi72 17 km Futás 2015-01-02-n 07:40-kor

Boszi72 futás

2015.01.02 Péntek, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:21

Távolság

17 km Szint: 20 m

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

4-3-2 fokozóban. Sajnos elég merev volt a mozgásom, de azért tűrhetően ment a futás. Az utolsó résztávon az AVG 158 lett, de az elején, amikor kb 1-1,5 perc gyorsulás után először ránéztem az órámra, 100-as pulzust mutattt az órám, kicsit lecsúszott a pántom, vagyis sajna fals az adat. 161-162 lehetett a valós érték.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:51	3.6	05:31	10.88	10	82	0	148
00:20:31	4.02	05:06	11.76	0	0	159	155
00:05:30	0.97	05:40	10.58	0	0	154	146
00:14:32	3.02	04:49	12.47	0	0	162	159
00:06:01	1.01	05:57	10.07	0	0	159	146
00:09:30	2.01	04:44	12.69	0	0	164	158
00:13:26	2.37	05:40	10.59	10	0	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.