Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:22Távolság
17.87 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Edzésleírás
Bükkös-patak mentén le a Duna partjáig, ott viszont Budakalász felé kanyarodtunk el (most nem Leányfalut vettük célba). A Duna tükörsima volt, és ami még tecccett, hogy láttunk 3 hattyút.
Azon tanakodtunk, milyen útvonalat kéne kitalálni, hogy ne oda-vissza kelljen menni, ezért Budakalász szélén elmentünk, onnét át Pomázra, majd vissza Szentendrére. Ezek kis forgalmú utak, nem rossz rajtuk futni, a Pomázi út egy része kifejezetten szép környezetben halad.
Kálmán is párszor lepattant a bicajról, futott párszáz métert, hogy ne fagyjon le a lába.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:22 | 17.87 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
forgi 3614 napja
Micsoda évkezdet!
BUÉK nektek!
RunKa 3614 napja
Nah, ezt szépen megrajzoltátok :) A gmappal simán megtudod előre tervezni az útvonalat. Eg! BUÉK !
toncso 3614 napja
Egészségedre és persze,hogy Boldog Új Évet kívánok Nektek !!!
Bobe 3614 napja
Szép karika! Egs! :)
Tündüs 3614 napja
A tél is meg Te is bekeményítesz? Egs!
Briel 3614 napja
Bizony rendesen belekezdtél! Egs!
csabipontkom 3614 napja
Szép kezdés, egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3613 napja
A pomázi hátsó út nekem is az egyik kedvencem ... BÚÉK!