Edzésleírás
Papírcica vagyok, ezért úgy terveztem, hogy városi futás lesz, kis forgalmú utakon, ahol az úttesten nincs jég/hó. Néha azért fel kellett menni a járdára, ott igyekeztem kerülni a csúszós részeket. Ma is összefutottunk Shrekkel, de most autóból köszönt ránk. A 11-es út menti részt nagyon úúútáltam, büdös volt. Aztán megláttuk a táblát: Skanzen balra ... nosza, nézzük meg. Visszafelé rövidítés gyanánt kis utcákon kavarás, nem is vagyok olyan béna, nem estem seggre. Pillanatok alatt a Bükkös-pataknál találtuk magunkat, így aztán klassz városi kör lett. A meredek emelkedőt úgy abszolváltam, hogy az út melletti lépcsőn ugrabugráltam fel (elég rossz a lépcső hossza, elég bakkecskésre sikeredett). Zárszóként beugrottunk még a közeli italnagykerbe egy pezsgőért - BÚÉK, kedves sporttársak :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:37 | 10 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
BÚÉK! ;)
Nagyon Boldog Új Évet Kívánok Era! :-)
Nagyon Boldog Újévet kivánok !!!
Szép óév búcsúztatót futottatok, egészségetekre! BÚÉK!
Búék! Azért mindent összevetve szépséges évet zártál!
Egészségedre!
:)
Nektek is BUÉK! :)
Legközelebb ne fordulj vissza a Skanzennél, menj tovább kb két kilit és a Szentlászlói úton vissza, majd az Izbégi templom után jobbra le ... Pár hét után lassan nem lesz olyan utcája a városnak, amit nem futottál be ... :-) ... BÚÉK!
forgi 3614 napja
Papírcica! Ha, ha, ha!