galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:12Távolság
23.08 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Kazalbol a Citadellara es vissza. Eredetileg csak 20km-t terveztem de akkor epp felfele feluton fordultam vissza es gondoltam ilyen napsutesben nem hagyom ki a kilatas elmenyet. Nagyon feltem a hidegtol, fel oravl indulas elott meg -11 fokot mutatott az auto. Odafele aztan nem faztam, epp szembe sutott a nap. Visszafele mar volt kis szel es kezdtem fazni. Jo futas volt, elveztem csak a nagy hidegbe nagyon el voltam mar gemberedve. Mindenesetre jo kis evzaro lett (ha nem futnek meg este..). 2014 egy hosszu serulessel kezdodott de aztan jo kis ev lett. Pb-t nem futottam de sok kmt gyujtottem, sok szep helyen, tarsasaggal es az idei evben nem ez volt a fo fokusz...
BUEK mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:12 | 23.08 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 3615 napja
Boldog Új Évet Kívánok Gyuri!
RemAti 3615 napja
A hideg ellenére gyögyörű idő volt. Kár az ilyent kihagyni. :) Eredményekben gazdag boldog újévet kívánok!
retisonic 3615 napja
Boldog Új Évet! Szép kis futás!
toncso 3615 napja
Közhely, de igaz:...minden jó,ha a vége jó.... Neked is Boldog Újévet !!!
ezell 3615 napja
A gémberedést én is átéltem, és a kilátást is a várból!:-) Gratula Gyuri, tényleg szép zárás! BÚÉK neked is!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3615 napja
BUÉK, és jövőre jön az a PB is:-)