Boszi72 11.78 km Futás 2014-12-31-n 07:22-kor

Boszi72 futás

2014.12.31 Szerda, 07:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:54

Távolság

11.78 km Szint: 20 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ICE FUN RUN! :-)

Na, ennek nagyon örülök, hogy igazi flow élménnyel zárhatom az évet. Már az elején csak úgy pörögtek a lábaim, mintha tegnap nem is futottam volna. Iszonyat jó érzés, amikor teljesen ellazulva nyúlnak a léptek és érzem magamban az erőt. Csak az arcom fagyott le ebben a hidegben, de ez is csak utána érződött, mikor a pékségben alig tudtam elmondani, mit is szeretnék venni, de megszokták már. :-)

BUÉK mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:54	11.78	05:10	11.61	20	80	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.