pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
15 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
-15 fokban hoban,odafele enyhen emelkedett 35p szantofoldekrol befutottunk az erdobenmintha valami szep sifutopalyan futottunk volna Attilaval. Odafele egyenletes konnyen, visszafele bele-belegyorsitottunk->iramjatek, mikor egymas agyara mentunk. jo volt.A para rafagyott az arcomra,mintha a szempillamat feher szempillaspirallal kifestettem volna es feher szakallam lenne. Visszafele annyival gyorsabb volt hogy 3 perccel tul kellett futni. Otthon a hazban nyujtas +erosites.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 15 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
