zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:50Távolság
14 kmTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Edzésleírás
7km 40:41;
7km 38:09;
75g;
Tompultan kezdtem, a lábaim alig akartak mozogni. Ezért az első kör végén megpróbáltam kicsit fokozni és érezhetően jobb lett a tempó.
Egyébként végig nehézkesnek tünt, de lehet, hogy ez a -8 fok és a teljes téli felszerelés miatt volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:50 | 14 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
szaboaron86 3427 napja
hát a hideg biztos nem segít a mozgáson. de jó kis hosszút mentél megint! BUÉK!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2457 3426 napja
Hajnali 5-kor én azt sem tudom, hol vagyok! Bár én délután 5-kor sem futnék ilyen tempót!!! :-D Boldog új évet!