plezerm 4.2 km Úszás 2014-12-29-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2014.12.29 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.2 km

Tempó

17:51 p/km (3.36 km/h)

Edzésleírás

400 BM

400 gyors technika vari

2x(4x100, 400) gyors TEKI, 100-aknál indulás 1:45 (1:32-1:28, 6:09, 6:02)

2x(4x100, 400) gyors 100-aknál indulás 1:35-re (1:21-1:19, 5:38, 5:33)

200 levezetés

Elpilledtem a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	4.2	17:51	3.36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3429 napja

Pedig pille nem is volt benne. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.