mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:30:08Távolság
7.03 kmTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Edzésleírás
K&H maraton váltó, Edzésonrun csapat. Két hencsergés között kocogtam egy keveset. Elég lassú voltam, nem birtam 4 percesek alá menni.:(( Erről valószinüleg a tegnapi maraton tehet, legalábbis ráfogom.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:08 | 7.03 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
zorin 5667 napja
Szerintem kajálás közben is helyben futsz. Nagyon szép tempó, gratulálok!
Milanthis 5668 napja
Szép kis kocogás volt ez! ;) Örülök hogy összefutottunk! :)
v.ildi 5668 napja
..hát tényleg nem kell sajnálkoznod, jó kis kocogás lehetett. Persze csak a maraton miatt nézzük el a lassúságot:)))
Üdv és Nagy Gratula!
Üdv és Nagy Gratula!
potika 5668 napja
Szerintem nem is lehetsz, mert nagyszerűen sikerült ez a kis átmozgatás!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nagyíon nagy gratula és semmi okod a panaszra nagy vagy Joci!!!!!!!!!!!!!!!!
üdv potika
Nagyíon nagy gratula és semmi okod a panaszra nagy vagy Joci!!!!!!!!!!!!!!!!
üdv potika
mjoci 5668 napja
Köszönöm mindenkinek. Bár jobbat szerettem volna menni azért nem elégedetlenkedek.:))
Pierre 5668 napja
Ilyen időben, maraton másnapján ez bőven jó idő...
posztizoli 5668 napja
Joci, azért sajnálni nem fogunk, hogy csak ennyire vagy képes átmozgatásként! Kac-kac!
Szép volt Joci ,gratula!
Szép volt Joci ,gratula!
Sipi 5668 napja
Tudod kit fogok Rád uszítani ,ezzel az "átmozgató" dumával....:))
320-ból 17-ik lettünk ,nos nem olyan rossz ez átmozgatva ? !
Jó pihit !
kola 5668 napja
Jót mentél , az biztos :)))
makaiviki 5668 napja
Nem találkozott ma az ábrázatunk, pedig be örültem volna! Boldog megelégedést kívánunk :)
zizidili 5668 napja
Grat jól átmozgattál .-D
feketearpi 5668 napja
Gratulálok! Azért így is gyors voltál ebben a melegben ráadásul.
Amatőr 5668 napja
Ugye, nem gondolod komolyan a soraid, hogy elég lassú voltam meg társai...?! :)
Maraton után, főleg. Valami tervszerű pihenés nem árthat meg.
Maraton után, főleg. Valami tervszerű pihenés nem árthat meg.
Blue 5668 napja
Nagyon kemény ez így,de pihenni ki fog?
Gratula!
Rita 34 5668 napja
Gyorsan tudsz regerenálódni!
Gratulálok a sikereidhez! :)
Gratulálok a sikereidhez! :)
Kicsi 5668 napja
Persze átmozgatás! Hajcsár meg én vagyok, mi?? !! :)))
Tök gyors vagy!!! Gratula!
Tök gyors vagy!!! Gratula!
jocccc 5668 napja
egy maraton után ilyet futni azért durva! gratula!
tardigrada 5668 napja
"átmozgató"... 4.17-es ezrekkel... egy maraton után...Na megyek, kidobom a futócsukám, inkább mamuszt húzok! Neked viszont jár a nagy gratula!
lzszabo 5668 napja
jahjah,jó volt együtt újra, és csak egy kicsivel voltál gyorsabb, de majd jövöre megmutatom én neked mi az a gyorsabb :P :D
lzszabo 5668 napja
gratu :D
kopi60 5668 napja
Gratula Joci!
A tegnapi biztosan befolyásolta a mait,akkor is remek teljesitmény.
Szia jó pihenést.
dildi 5668 napja
Vagy mert nem kaptál sört :)) Gratu!
antokzsofi 5668 napja
Gratulálok! Kemény vagy.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5666 napja
Gratula