Edzésleírás
Fél kör a Margit-sziget központi útján.
Teljes kört akartam. A külső körre ki sem merészkedtem, mert elég havasnak / latyakosnak tűnt és már korábban éreztem, hogy az Adidas nem éppen állja a latyakot. Maradt hát a központi út. Viszont úgy fest már megint nem vártam eleget a "reggeli" után, emiatt eléggé nyomottnak éreztem magam közben. Ráadásul a hidegebb idő miatt felhúztam a maszkot az orromra és emiatt meg mintha nem kaptam volna elég levegőt. Száz szónak is egy a vége: a Palatinusnál visszafordultam.
Mára ennyi jutott, de a jövő héten folytatódik az alapozás. ;) Ezen héten így is lényegesen többet futottam, mint az előtte lévőkben. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:51 | 5.8 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 170 | 153 |