Edzésleírás

Bár Anya napközben nagyon jó tanácsokkal látott el, hogy miért is menjek ma futni, hazafelé mégis lebeszéltem magam a szabadtéri edzésről. A hideg és a sötét mellé már sok volt a szél és a helyenként fagyott latyak. Nem vagyok én mostanság a mínuszokhoz meg a csúszós talajhoz szokva. :(

Szerencsére ezen a héten még megtehetem, hogy elhalasszam az edzést, mert leszek szabadságon, amikor tudom majd nappal pótolni a most elmaradt edzést. A jövő héten ez már nem lesz opció...

Viszont hogy ne maradjon mozgásmentes a nap, itthon a főzés és teregetés előtt még végeztem néhány has-, láb- és karizom erősítő gyakorlatot. A semminél azért ez is több. ;)