Edzésleírás
Karácsonyi levezető futásképpen 1 kör a Margit-szigeten. Az elmúlt két napon bevitt kalóriák mellett az erős széllel is meg kellett ma küzdeni. A napszemüveg ezáltal igen hamar védőszemüveg funkciót vett fel. Az öltözet meg talán túlságosan is tavasziasra sikerült. Bár ha téliesebbre veszem a figurát, akkor jobban beleizzadok és rosszabbat tett volna a szél. Így talán megúsztam a visszaesést. A mozgás alapvetően jól esett és jól is ment. A szelet viszont nagyon nem hiányoltam volna. Így viszont hatékonyabban dolgoztam le a finomságokat, illetve nyugodtabb szívvel eszegethetek ma is a sütikből. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:53 | 8.99 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 171 | 155 |