szaga77 21.1 km Futás 2014-12-26-n 13:50-kor

szaga77 futás

2014.12.26 Péntek, 13:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:38

Távolság

21.1 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Edzésleírás

12 km-re indultam, leadni a frissen összeszedett malachájat. Nehezen indult, de ebben a gyönyörű időben szuper volt futni. Először gondoltam, hogy na jó legyen 15, de végül ennyi lett. Mivel rövidet terveztem, nem volt nálam folyadék, ami azért egy kicsit hiányzott. Aztán elkezdett hűlni az idő (lement 2 fokra), így nem volt gond a folyadékkal...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:38	21.1	05:26	11.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

albke 3463 napja

Gratulálok! Mennyit futottál ebben a hónapban is !!! :)

Sz.A.T 3464 napja

Grat és Egs !!

pumpett 3466 napja

Egs,ezzel a tàvval le is dolgoztad a malachàjat:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.