szaga77 21.1 km Futás 2014-12-21-n 11:00-kor

szaga77 futás

2014.12.21 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:13

Távolság

21.1 km

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Edzésleírás

17.5 km-re indultam. Nagyon nehezen ment az elején. 6-11 km-ig végig telibe kaptam a 30 km/óra körüli szembeszelet. Ez sokat vett ki belőlem pszichésen. A lábaim jól bírták, így 2 kitérővel letoltam az idei év utolsó félmaratoni távját :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:13	21.1	05:28	10.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.