oleandro 33.54 km Futás 2009-05-16-n 10:00-kor

oleandro futás

2009.05.16 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:21

Távolság

33.54 km Szint: 528 m

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Futó(fotó)kirándulás: Rózsadomb, Törökvészi út - Solymár, Zsíros-hegy; oda vissza. A Szarkavár felé akartam,. de térkép nélkül másképp alakult....(szerintem jól jártam így) Oda: Árpád-kilátó - FGy - HHH - Virágosnyereg - Solymár. Vissza: Remete-szurdok - Máriaremete - Hüvösvölgy - reptér - Határnyereg felé. lesznek képek is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:21	33.54	05:23	11.16	0	0	163	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oleandro 5495 napja

Jaja, pont így volt. Épp tanakodtam, merre tovább, és 2 túrázó mutatta az utat. Sebaj.

Sipi 5495 napja

Majdnem a mi túránkat futottad ,akár be is nevezhettél volna.....
Szerintem Solymárra a sárgán mentél"velünk",ha a zöld sávon mész akkor jutsz el Szarkavárra !

Felszerelések

Saucony Jazz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.