LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:48:03Távolság
34 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Edzésleírás
Azt hiszem ez a mai futás minden szempontból a héthez méltó lezárás volt...csúcs volt, negatív csúcs...
Címszavakban: pofaszél, kínlódás, hasgörcs, bokrozás, hányás, végül hazakóválygás
Egész héten volt vmi bennem, hát most remélem kijött...
Ennek megfelelően a futás sem ment valami jó, pláne, hogy bizonyos helyeken, illetve gyakorlatilag a Margit-hídtól az Árpád-híd irányába pofaszélben kellett futni...sokszor inkább helybenfutásnak éreztem a dolgot.
Amúgy a táv:
Le a Szigetre Apuval, ott 5 kör (23,38 - 24,04 - 24,11 - 24,00 - 24,35), majd haza fel a hegyre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:48:03 | 34 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lacika76 3475 napja
Kemény vagy, voltál. Jó kis kihívás ez az időszak. Az időjárás eléggé hektikus, igen sokan betegek, és emellett még a forma is toppon legyen... Jobbulást kívánok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3475 napja
reméljük jön a jobb folytatás! :)
Nem tudom, hogy vagy vele. A suliban nem volt ilyen fárasztó a helyben futás mint tegnap kint a szigeten. :) Egészségedre!