LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:23Távolság
15 kmTempó
04:30 p/km (13.36 km/h)Edzésleírás
Nyamvadt, kínkeveserves, utálomazegészet futás volt pofaszélben, ugyanakkor gyönyörű napsütésben
A feladat 3 kör lett volna fokozóra (4:30 - 4:20 - 4:10)
Nem lett belőle semmi, jobban mondva egy szenvedős-küzdős 15 km igen...nem adtam fel, de nem sokon múlt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:34 | 5 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:19 | 5 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:30 | 5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kicsi 3477 napja
Utólag legalább jó rá visszagondolni, hogy nem volt könnyű, de azért Te megcsináltad. :)
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3477 napja
Sajnos a tervben szereplő edzés és a megvalósult futás igen távol áll egymástól, Évi :(
azért a nyomorult 4:30-ért is vért izzadtam...