csétomi 26.3 km Futás 2014-12-21-n 08:40-kor

csétomi futás

2014.12.21 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:21

Távolság

26.3 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kvázibárki Sundayrun 5. Benne 15 km lendületes. Első kört Bátyusékkal futottam, a tempóra már nem volt társam. A lendületes 15 kili jól ment, de hazafelé úton már elég fáradt voltam. Szép lassan megrágott az erős szél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:39:04	7.9	04:57	12.13
00:21:38	5	04:20	13.87
00:21:29	5	04:18	13.96
00:20:50	5	04:10	14.40
00:16:20	3.4	04:48	12.49

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.