plezerm 4.2 km Úszás 2014-12-21-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2014.12.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4.2 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

400 BM

400 gyors technika varo

2x(4x100, 400) gyors teki indulás a 100-ak után 2 percre (1:32-1:27; 6:05-6:00)

2x(4x100, 400) gyors, indulás 1:45-re (1:25-1:17; 5:49, 5:33)

200 levezetés

Hát igen, van mit javítani az időkön a cél messze van és nehéz lesz, ha sikerül egyáltalán, de sok ilyen kell még kevesebb pihivel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	4.2	23:49	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3437 napja

Mi a cél? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.