zozo.m 11.33 km Futás 2014-12-21-n 08:00-kor

zozo.m futás

2014.12.21 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:03

Távolság

11.33 km

Tempó

05:44 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Ismétlő futás, a múlt vasárnapié.

Kicsit tartottam az edzéstől, hogy ilyen szélben kell ezt megcsinálni, de a tegnapi sem volt egy sétagalopp. Viszont történt olyan, hogy helyben futás, repülőfázis, amit az ember képzelete ki tud találni. :)

Elfáradtam a kör (24:06) végére, és igazán jól esett kifújni magamat.

Köszönöm az egészséget, mely az éeltem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	11.33	05:44	10.46	0	72	176	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3474 napja

Ez a tempo azert nem lehet nehez meked! 2:1 volt h nem fordulsz meg:)

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.