zozo.m futás

2014.12.20 Szombat, 08:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

20.26 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Edzésleírás

Boldog viharnapot

Tegnap volt a céges karácsonyunk, éreztem az italok mennyisége kicist a fejembe szállt. Eszembe jutott Robi írta, hogy másnap jó futni. 

Arra emlékszem, hogy még tegnap este lefeküdtem. Reggelre lemerült a telefonom és a garminom is. Kint hétágra süt a nap. Az ablakot kinyitva konstatáltam, átaludtam a telet. :( 

Ha nincs a szél, akkor póló rövidgatya kombó is megfelelő ruházat lett volna. Így is nagyon kényelmesen öltöztem fel. 

Terv: Sziget 3 körrel megspékelve. Északi írányba kimondottan rossz volt haladni. Hídon aztán ez még jobban fokozódott. 

Mindegy a mai is megy a levesbe. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:00 20.26 06:13 9.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 965 Mens