Edzésleírás
Budapesti 5i.50 verseny (1:26:02)
Depóba jól éreztem magamat, nehezen szabadultam ki onnan. :) Majd jöhetett a rakpart. Húúú sejtettem, hogy szembe széllel kezdünk, de ... régen találkoztam vele. Szokatlan volt. Visszafelé sokkal jobb volt. Hátszélben kicsit kiegyenesítettem magamat, hogy jobban elkapjon a szél - biztosra mentem :).
Majd az Erzsébet lábánál szóltak, hogy le fog esni a rajtszámom. Félre álltam - én hülye :) - megigazítottam, de egy jó percet (tempóveszteséggel együtt,) elkúrtam. A második kör odafelé megint kemény volt, de érzésre jónak tűnt a tempó. Főleg visszafelé.
Talán a tavaly Velencei versenyemen voltam elégedett a bringával. Akkor most megvan a második alkalom.
Itt pedig végre valahára, össze-vissza számtalan embertől hallottam, hogy szurkolnak. Volt aki Zozót, volt aki csak a Polythlon mondta ki és tudtam nekem szól.
A lényeg: ÉRZÉSre jó volt! Az időt látva pedig eddigi legjobbam, pedig nem szoktam hosszú távon ilyen tempóba menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Többet kéne bringázni... :-P Ez azért márjJópofa tempó!
Itt még rengeteg tartalékod van. Nem is beszélve a megnyerhető percekről.
galagyuri 3230 napja
Szerintem epp bringan tudnal meg sokat erositeni. uszashoz nem ertek, futni tenyleg jo tempot mentel meg ha erzesre nem is de bringan sztem meg sokat tudnak hozni.