zozo.m Úszás

2015.08.21 Péntek, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:44

Távolság

1.5 km

Tempó

17:49 p/km (3.37 km/h)

Edzésleírás

Budapesti 5i.50 verseny (27 perc chip szerint biztos a szőnyeg miatt távolabb volt, mit ahogy kijöttem a vízből)

Tömegrajt Pali után eredtem egyből, kicsit balrább ment, de az L betű fordulásáig, igen csak arra figyeltem, ne üssek és ne üssenek meg. :) Aztán a sárga bójánál szépen a bója mellé kerültem és szépen begyújtottam a rakétákat, itt el is hagytam Palit. A többieket viszont nem tudom hol lehettek. 

Igazából igyekeztem magamra figyelni, hogy maradjon bennem erő, viszont azért haladjak is. Nagyon sokan voltak előttem, kicsit frusztrált. :) Aztán az L betű csúcsához érkezve ketten voltak előttem. De az egyik szólt, hogy Ő készen van. Viszont  a mellette úszó srác nehezen akart elengedni. De aztán nagy erőt vettem magamon és otthagytam Őket. A következő cél viszont távolinak tűnt. Vajon jól döntöttem? ha a mozdony behalt, akkor mindenképpen. Ezzel motiváltam magam. Ezt követően magányos úszásom volt. Előttem legalább 50 méterre az úszó, és mögöttem is így lemaradtak. :) Aztán a vége felé néha éreztem, hogy kellene pisilni, de nem jött ki. Féltem ebből  bajok lesznek a bringán. 

Érzésre, és a bringák számát látva jól jöttem ki. Az idő viszont már nem annyira tetszik, hiszen azért csak neoprénbe úsztam, és nem igazán segített. :) Jobb lenne a fekvésem nélküle? 

Mondjuk az is kérdés, mennyit úsztam, azért ezt a vízben nehéz lemérni. :) 

1 a lényeg: ÉRZÉSRE Jó volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Wierchen képe

Wierchen 3229 napja

Nagyon szép, kár, hogy nem tudtam veled menni. :)

kincsoo képe

kincsoo 3229 napja

Szerintem is picit több volt az úszás. 

kincsoo képe

kincsoo 3229 napja

Jo időt úsztál!  Mi is így jartunk se előttünk   se mögöttünk senki.. (csak a lemaradó pasik akiket kerülgettünk)

kiscsoki képe

kiscsoki 3230 napja

Mi vagy te? Ebihal?

Felszerelések

Rudi Project TRI Egybemez