Edzésleírás

2 kör lazán a szigeten, ahol Toncsi, J.Tomi, VasGabi, SNA is futott többek közt. 

A bemelegítő szakasz, nagyon nehéz volt a megadott pulzust tartani. "Na a reggeli úszás megtette a hatását." Mindegy gondolatot el kell ereszteni. 

Kiérkeztem és neki láttam a 2 körnek, igen lendületesnek éreztem magam. Sokszor néztem is a pulzust (140-150), jó helyen vagyok e. De rendre ott voltam. Csodálkoztam. Aztán az egyik kilinél pont pulzust néztem és láttam, hogy háátigen. 

Az a kili - sőtmitöbb a 2. köröm megegyezett a tegnapi első körömmel. annyi különbséggel, hogy nagyobb pulzussal futottam azt. :))

Alakul... és még ez csak a bemelegítés a következő két hétre. :) 

Ma csodálkozó napot tartok, úgy látszik. :)
Köszönöm az egészéget, mely az életem ajándéka!

2 hozzászólás

toncso 3477 napja

 Kellenek az ilyen  Futások is.....

ZeRoberto 3477 napja

Zozó lenyűgöző az a kontroll, ahogy az edzéseid csinálod-le a kalappal:-) Aktív volt a mai nap is:-)