Edzésleírás
1000 laza,
4x50 gyorsláb, mellkar,
6x50 teki, lábgumi,
6x75 teki,
50 laza.
Hajamban az erőm. Levágtam és kipurcantam :-)
Na nem ám. Valójában az lehetett a gond, hogy nem ettem eleget tegnap. A jelek arra mutattak, hogy üzemanyaghiány van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.03 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
...sosem felejtem el az első Karácsonyt, amikor anyuékhoz mentünk és csak nekem külön sütött natúr csirkemellet rizzsel és zöldséggel...a legszebb ajándék volt, hogy gondolt erre és nem valami disznóságot tolt elém ;-)
...a másik meg, amikor a nővéremtől egy masszázskupont kaptam :D szenzációs ajándék!
...bár az idei évet semmi sem tudja überelni :D :D :D (Fenix2) :D
Ma reggel fodrásznál voltam. Este lementem úszni, 2000-et tudtam kisajtoltam magamból de erőtlen volt az egész. Hazafele gondolkodtam mi a f.szt csodálkozok hiszen egész nap lótottam futottam meg "szemetet" zabáltam. Attól csak fos lesz az ember nem energikus. Na mondom megnézzük a Stojesz mit edzet? Erre tessék!....... Levágatta ő is a haját! :D
Na igen, de az, ami ott lesz, annak a 70%-a hulladék élelmiszer, ami hasonló hatást vált ki. Szóval igyekszem majd az elégséges szintre csökkenteni a fogyasztást.
Az összeröffenéssel kapcsolatban gondolkodtam a hétvégén. Ricsi bácsi külföldön van, de akik otthon vagyunk mehetnénk egy jót edzeni közösen. Facebookon indítok majd egy társalgást este.
valahogy úgy érzem, hogy a holidélyszízönben majd pont az ellenkezője lesz :D
lesz vasivasemberes összejövetel ünnepek között?
stojesz 3474 napja
Sámsonok vagyunk. Hajunkban az erő :-)))