stojesz 1 km Bringázás 2014-12-17-n 17:30-kor

stojesz bringázás

2014.12.17 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

1 km

Tempó

01:03:00 p/km (0.95 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Ezúttal egy kicsit máshogy.

Bemelegítés, majd fokozatos pulzusemelés, szinte végig tartva a pörgetős tempót 140-ről indulva a 170-175 közötti tartományig. Egyszer volt kiállás a nyeregből, 160-165 között pulzuszónában, ahol lassabb volt a pedálfordulat. Amúgy végig 100 fölött volt szerintem, de lehet 110 is volt. Nem tudom, mert nem mértem, érzésre mondom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	1	01:03:00	0.95	0	0	0	174	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.