Edzésleírás
Na, ezt most kivételesen nagyon hasznosank gondolom, 4-szer felfutottam a felettünk magasodó Kápolna hegyre, háromszor terveztem, de ha már ott voltam...
Csinos kis emelkedő egyébként, 1700m hosszú/100m szint, benne három meredekebb résszel.
5'27"/153-5'22"/156-5'19"/158-5'16"/158 voltak az egyes etapok tempói felfelé,
lefelé: 4'06"-4'01"-4'06"-4'00"
Gyönyörű a kivilágított alsó kápolna félúton, főleg így ködben mesés, ahogy száll körülötte, mintha csak felhőben pihenne.
Érdekes, hogy milyen sok helyen laknak már fenn a hegyen, néhány évtizede még csak telekként szolgáltak az itteni házak.
http://connect.garmin.com/modern/activity/652000235
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 14.53 | 04:41 | 12.82 | 417 | 0 | 165 | 148 |