Edzésleírás
Dunapest, 18méteres medencében szokásos laza 1 kili.
5oda-vissza bemelegítés
5 gyorsban, technikára figyelve
7 bukóforduló
3x2 vegyes (laza-közepes-erős)
5 levezetés
BEAC edzés után nagyon bekajáltam, kicsit tele volt a pocim. Ehhez képest elég jól ment, a bukók is megyegettek végig, ennek ellenére, aminek örülök!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 1 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |