Tündüs futás

2014.12.14 Vasárnap, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:35

Távolság

24.3 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Edzésleírás

Ilyen többet márciusig nem lesz...nem lehet....

Reggel azon agyaltam , hogy vegyek-e be fél altatót, de mivel délben kelni akartam , nem tudtam volna 5 órát aludni, akkor meg nem szabad bevenni.

Nem volt más hátra megdöntöttem a butykost és adtam a boci fejemnek egy kis pálinkát. 11-kor 3 óra alvás után verejtékben fürödve ébredtem.

Kicsit aggódtam, mert nem voltam éhes , de tudtam futás alatt kínozni fog  a gyomrom, vittem ezért egy mézeskalácsot meg a DM kókuszos energiaszeletét, nahh ez kókuszrajongóknak kötelező kóstolás! Ezekből rágcsáltam mikor megéheztem.

2 bokor van benne , a piros lámpánál megálítottam az órámat, a második alkalommal meg átsprinteltem.

15 után bejelentkezett  a hazaakarokmenni feeling, onnét kínlódás volt az egész.

Most egy pohár forralt bor szürcsülök és ma már nem vagyok hajlandó SEMMIT sem csinálni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:35 24.3 06:19 9.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3427 napja

Hihetetlen elszánt vagy, nem lennék a haragosod, ugye nem nincs semmi a rovásomon ?? :)  Tündüs... ha csak 20 évvel lehetnék fiatalabb, jó erős izületekkel, én szeretnék lenni az első tanítványod ! Gratulálok !

ma77 képe

ma77 3429 napja

Szép hetet zártál, ügyes vagy!

torolt_13650 képe

torolt_13650 3429 napja

Nem csodálom, hogy a forralt bor szurcsolgetesen kívül már semmit nem akarsz csinálni! Nem vagy semmi! Pihenj, mert nagyon Rád fér és nagyon megérdemled! Egészségedre:-)

Briel képe

Briel 3429 napja

3 óra alvással, eeeeez? Tündüském, nem is kell már semmit csinálnod! Klassz voltál ma is, egészségedre!

holovacz képe

holovacz 3429 napja

Ahhoz képest, hogy fáradt voltál, nem rosszat mentél... Megállapítom, hogy általános fáradtság lett úrrá az eo-tagok között (természetesen magamat is beleértve), ez némileg megnyugtató számomra... :) Kedves egészségedre! Most már aludjál is légy szíves! :)

cs1krisz képe

cs1krisz 3429 napja

Pihenj! Egészségedre!!

Felszerelések