Edzésleírás

Hát, ez gyalázatos lett. Vagy ha ez némileg túlzás is, büszke nem lehetek rá. Előbb kikocogtam a Deák iskoláig (4'53"/122/5km), ez még hagyján, de a bemelegítést amúgy sem szoktam értékelni.

Aztán jött a szilveszteri középtáv Csácsig (20,2km/380m szint), amit még másfél óra alá sem tudtam behúzni (4'28"/151), de ami még szörnyűbb, az az, hogy nem értem, miért fáradt annyira csak(!) a jobb combom...érthetetlen.

 

A TV-toronynál pont ötperces volt az átlagom, a zárda mögött 39'36"-nál jártam, a botfai hegyen pedig már szépen belassultam. Ez van, talán szar napom van...

 

Aztán tervben volt még néhány Csácsi felfutás(120m szint) , amiből pontosan egy lett, az is öregapám tempójában, talán nem látott meg senki. (4'58"/141 lefelével együtt).

 

Kellemetlen meglepetés (bár ezen már meg sem lepődöm), hogy a domb aljában hagyott szélvédőmosó-kék Gatorademet valaki lenyúlta abban a negyed órában, amíg az a fűben pihent. Ott, teszem hozzá, ahol elvileg csak nyuggerek járnak fel a telekre megnézni, hogy éjszaka nem folyt-e el a bor véletlenül.

 

Szóval az edzés mehet a levesbe, és az összes isotonikus italom is elfogyott/elpárolgott. De legalább jó hosszú lett.

 

Érdekes, hogy a tegnapi 13 fok után most még délben is 4 fok van csak. Futni mondjuk pont jó.

6 hozzászólás

zsolaaa 3630 napja

Vigyázz nehogy utolérjenek a kutyasétáltató kismamák! :)

Azért derék edzés lett!

zsolti 3631 napja

Sztem sokan kiegyeznének ilyen "gyalázatos"eredménnyel :)

Köztük én is!

Én gratulálok hozzá!

korpaZASZ 3631 napja

Szuper, Dóri, ügyesek vagytok!

ikerkaszat 3631 napja

Pont ugyanannyi időt edzettünk ma (igaz én jóval kisebb távot tettem meg), és raádásul kaptam egy edzőtársat, akivel Neked is voltak edzéseid:-) Egészségedre!

galagyuri 3631 napja

Azert ez egy ertekes edzes! Ha nem is a tempo es az erzes, ilyenkore telen jo ez!

nedus 3631 napja

Vannak ilyen érthetetlen napok . Vagy az elmúlt napok , vagy rossz alvás,kaja...sok oka lehet . pedig jó lenne tudni ! de azért edzettél egy jót !