zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:22Távolság
11.91 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
68
Maximum
176
Edzésleírás
1 kör a szigeten (170-175 között)
Szakaszok
- bemelegítés/bemelegedés
- bemelegítés 2. (140-150 között egy kicsit szokjam el a nagy fáig és vissza a fehér vonalig.)
- normál futás (24:24)
- levezetés, visszaállás, majd laza futás
Kevesen voltunk, nagyon középen. A futás nehezen ment, nem tagadom.
Köszönöm az egészséget!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:22 | 11.91 | 06:05 | 9.87 | 0 | 68 | 176 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
retisonic 3481 napja
Pont elkerültük egymást, én úgy 8:50-kor hagytam el a szigetet. Reggel is jó kevesen voltak.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3481 napja
Szep! Nekem eselyem nem volt ma odaerni, pedig jo lett volna!