Edzésleírás

Kazal-HHH odavissza. Ismet egy hegyi futas, ma egyedul. Nem voltam ma eros, vagy a kialvatlansag vagy a keves reggeli vagy mind2. A Kolosyig meg egesz gyorsan ki is ertem de felfele ma szenvedos volt. Jo sok futo tort felfele. A nehezebb reszeken nagyon besavasodottnak ereztem a labaim. Ezert orultem a 30p-en beluli idonek (29:56). Lefele ma egeszen elengedtem nehol...mar 3:50 is volt egy helyen. A combjaim egy hajszallal jobban birjak a lefutast. A Kolosyrol haza ma se ment konnyen, szerencsere Zozo 1 km-t jott velem, vveletlen osszefutottunk. Jok ezek az edzesek de picit jobban ra kell keszulni smeg ha laza felfutas is a cel...ma nem sikerult.

3 hozzászólás

toncso 3633 napja

 

  A  Hegyi edzés,  hegyi  edzés....    PONT.    Naná,hogy   egészségedre  !!!

ZeRoberto 3633 napja

Jót mentél Gyuri, 30 percen belül a hegyre...van kilométered a héten bőven:-)

 

dizs007 3633 napja

Hajra. Szepen epited fel az alapozast. Megerdemled a szuper szezont jovore