Edzésleírás
Az első jégrelépés pont olyan volt, mintha soha nem csináltam volna még. :-D Ennek megfelelően óvatos (ügyetlen) mozgással próbáltam az első órában vmennyi biztonság-érzetre szert tenni. Sikerült. Ez idő alatt csak 1x estem el, de akkor nagyon szépen. :-)
A 2. esésem már társaságban történt, modortalan tanyálás volt, jó nagy fejkoppanással, azta, de fájt. De persze, felpattantam, nehogymááár. És mivel hamarosan újabb társak csatlakoztak, a következő 1 órában kevésbé koncentráltam a technikára, sokkal inkább arra, h tartsam a beszélgetős tempót és ne essek újra el. Jelentem, nem estem. :-D
Az utsó etapban megint gyakorolni tértem, de már nem tudtam koncentrálni eléggé, kezdett visszajönni a bizonytalankodás. De összességében sikerélmény volt, szóval megyek még!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 15 | 10:40 | 5.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |