Edzésnapló

30

10:00

30:00
15 km
45:00
03:00 p/km
31

12:00
61.38 km
3:20:00
03:16 p/km
1

30:00

21:00
32.58 km
1:43:00
03:10 p/km

1:30:00
2

05:00

12:00

30:00

20:00
21.98 km
1:16:00
03:27 p/km
3

12:00

15:00

10:00
4
37.76 km
6:44:00
10:42 p/km
5

30:00
30.8 km
5:47:00
11:16 p/km
22. hét
7 aerobic
1:32:00
6 jóga
3:50:00
4 bringázás
130.94 km
7:04:00
1 egyéb
0:05:00
2 vizisport
68.56 km
12:31:00
6
155.34 km
7:15:00
02:48 p/km
7

20:00
5.74 km
21:21
03:43 p/km
8

30:00

40:00
13.83 km
44:00
03:11 p/km

1:30:00
9

15:00

30:00
10

30:00
18.89 km
1:03:00
03:20 p/km
11

15:00

25:00

1:00:00
34.65 km
2:06:00
03:38 p/km
12

12:00

07:00

10:00
23. hét
5 bringázás
228.45 km
11:29:21
1 egyéb
0:20:00
6 jóga
4:20:00
6 aerobic
1:44:00
13
7 km
50:00
07:09 p/km
44.7 km
2:36:00
03:29 p/km
14
8.58 km
57:58
06:45 p/km
15

30:00

15:00

30:00

1:30:00
16
8.03 km
54:35
06:48 p/km
17

30:00

35:00

15:00

1:00:00
18
131.02 km
6:53:00
03:09 p/km
19

30:00

42:00

12:00
102.46 km
5:12:00
03:03 p/km
24. hét
3 futás
23.61 km
2:42:33
3 bringázás
278.18 km
14:41:00
6 jóga
4:30:00
5 aerobic
1:59:00
20

30:00

15:00

16:00

1:30:00
21

19:00

20:00

10:00

05:00

30:00
72.04 km
3:42:00
03:05 p/km
22

30:00

10:00

21:00

1:30:00
23
22.48 km
4:28:00
11:55 p/km
24
20.03 km
4:31:00
13:32 p/km
25
16.61 km
3:50:00
13:51 p/km
26
25. hét
5 jóga
4:30:00
8 aerobic
1:56:00
1 bringázás
72.04 km
3:42:00
3 túra
59.12 km
12:49:00
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 23.61 km

2:42:33

8.58 km

0:57:58

Bringázás
11 633.23 km

32:51:21

155.34 km

7:15:00

Túra
3 59.12 km

12:49:00

22.48 km

4:31:00

Aerobic
24 -

6:49:00

-

0:42:00

Jóga
22 -

16:40:00

-

1:30:00

Vizisport
2 68.56 km

12:31:00

37.76 km

6:44:00

Egyéb
2 -

0:25:00

-

0:20:00

Összesen 67 784.52 km

84:47:54

155.34 km

7:15:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 23.61 km

2:42:33

8.58 km

0:57:58

Bringázás
41 1962 km

104:52:01

155.34 km

7:15:00

Túra
18 364.71 km

84:40:00

30.32 km

6:36:00

Aerobic
172 -

42:39:00

-

0:42:00

Jóga
173 -

113:54:00

-

2:30:00

Erősport
10 120 kg

1:47:30

12 kg

0:21:00

Szellemisport
72 -

21:52:00

-

0:45:00

Vizisport
2 68.56 km

12:31:00

37.76 km

6:44:00

Egyéb
48 -

10:12:00

-

0:20:00

Összesen 539 2418.88 km
120 kg

395:10:04

155.340 km
12.0 kg

7:15:00