LTimi 20 km Futás 2014-12-11-n 17:20-kor

LTimi futás

2014.12.11 Csütörtök, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:48

Távolság

20 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Mai feladat: 4 kör, ebből a 3. lendületesen, legalább 4:10-ben.

Hát a tegnapi jóleső lendület ma álom volt csupán...küzdöttem az elején, a közepén, a végén meg aztán pláne...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:23:47	5	04:45	12.61
00:22:53	5	04:35	13.11
00:20:51	5	04:10	14.39
00:23:17	5	04:39	12.88

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi 3483 napja

Biztos több oka is lehet, 20 km ilyen tempóban azért égeti a szénhidrátot rendesen, ezért is fogyhattál el a végén, kiürültek a raktárak.

Azért becsülettel szépen végig csináltad, remélem edzés után gyorsan visszatöltötted magad, hogy ne vesszen el a befektetett munka.

runing 3485 napja

..."ha" arra jártam volna biztosan azt tapasztalom amit Toncso...:-) Egs

toncso 3486 napja

....amikor szembe jöttél, akkor nem látszottak ezek a küzdelmek... Repültél, rendesen. Egészségedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.