Edzésleírás
http://greatist.com/fitness/22-kick-ass-kettlebell-exercises
majdnem minden gyakorlat 3*20 mp az egykezesek 2*2*20 mp
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |