nedus 15.2 km Futás 2014-12-09-n 09:52-kor

nedus futás

2014.12.09 Kedd, 09:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

bemelegítés után 2x3 km . Az első 137 AVG-11:43 - 4 perc KF - a második 144 AVG-11:33 . Levezetés-6x100 rep.

Lábra mindkettő könnyen ment , de a második kicsit nehezebb volt tüdőre .

http://www.movescount.com/moves/move47187597

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	15.2	04:21	13.82	0	0	147	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.