jocccc 2.8 km Úszás 2009-05-13-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2009.05.13 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.8 km

Tempó

32:09 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

400 gyors-mell bem., aztán 200-400-800-400-400 gyors, majd 200 levezetés. a 800 gyors 18:23 lett, de ennél sokkal jobban örülök, hogy fulladás nélkül ment végig. úgy érzem, a hétfői edzés hozta meg az "áttörést", már sokkal lazábban megy a gyorsúszás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.8	32:09	1.87	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5508 napja

Köszi! A lazaság pedig megvan, csak az izomzatból hiányzik még:))

plezerm 5509 napja

Szép sorozat.

Gratula!

Csak lazán!!! :-D

Felszerelések

Arena Aqua Racer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.