plezerm Úszás

2014.12.03 Szerda, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 BM
  2. 200 gyors tech
  3. 2x250 gyors tech
  4. 500 gyors 25 sprint 25 laza felbontásban
  5. 200 gyors láb 3:48
  6. 800 gyors kar bója (oda egykaros, vissza 7-es levegő)
  7. 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!