ati96 futás

2014.12.01 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:30

Távolság

14.7 km

Tempó

04:19 p/km (13.89 km/h)

Edzésleírás

60 perc normál tempójú futás: 46:21 10,8km, 7x50m domb, vissza kocogás majd kiegészítettem 60 percre
futófolyosón 21 hossz: 1-7., 8-14. és 15-21. fokozva

Benáthásodtam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:30 14.7 04:19 13.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!