Edzésleírás
Mert a kedves futócimborák lehüjjjjéztek a délelőtti edzésem kommentjében, hát be is bizonyítottam, hogy igazuk van. Mondjuk az asszonyt ne kérdezzétek meg, hogy mi a véleménye arról, hogy sötétben, szemetelő esőben és 0 fokban elindul valaki futni.... :)
Igazából túlélősre vettem a figurát, amit a lábaim simán bírtak, a szívroham sem kerülgetett... csak a vacsorára elfogyasztott sprotni adott egy kis izgalmat... az első 10 kili alatt annyit szeleltem, hogy szag után simán tudták hogy merre járok... aztán az utolsó három kilin kétszer bele kellett gyalogolnom, mert úgy csavarta a gyomrom, hogy majdnem bef..tam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:55 | 16.1 | 06:31 | 9.21 | 80 | 0 | 145 | 131 |
Levicopter 3507 napja
izgi edzés :)