Edzésleírás
Úszás a MOM Sport Uszodában
- 500m bemelegítés vegyes (gyors + hát)
- 1000m gyors tenyérellenállással
- 500 m sima gyorsúszás
- 500 m gyors lábbójával
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |