Edzésleírás
Résztávos edzés a Margitszigeten:
- 3,5 km bemelegítés (földúton ahol csak lehet)
- 3 x 1 km emelkedő-lejtő a Sportuszodától indulva: 3:45, 3:39, 3:33
- 3,5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |