Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:51Távolság
14 kmTempó
05:04 p/km (11.86 km/h)Edzésleírás
14:07, 13:49, 13:40, 13:28, 15:45. Viszonylag tűrhető volt a sarkam (egy nap pihi kellett hozzá), de igyekeztem visszafogni magam, hogy a végén se legyen nagyobb a tempó, ami sikerült. Mint utólag kiderült vasárnapra ez is sok volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:51 | 14 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kritty 3446 napja
Próbáltad már a talpbetétet? Az Overland-ben nagyon jókat lehet kapni, nekem is az egyiktől múlt el a sarokfájásom. Csütörtökön Gyuri majd elmondja, hogy milyen kellene, ha érdekel. Remélem neked is beválik majd és búcsút inthetsz a sarokfájdalomnak!
Nagyon jót futottál, tényleg kár, hogy vasárnapra megint rendetlenkedett a sarok. Egészségedre a futit! :)
runing 3446 napja
Olyan szép táv, remek tempóban, ott a "hazai pályán "! ...kár azért a fránya sarok dolog miatt, hogy fáj(t) vasárnap!Egészségedre
napsugárraforgó 3446 napja
:( ez nem jó!...bár,ha két naponta megy 12-14 kili...mégis jó!:)
Egészségedre!
RunKa 3446 napja
Már van annyi rutinod, hogy kordában futócipőben tudod tartani 2014-ig. Aztán jöhet a nagy PIHI :) Egi !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3445 napja
Erre most mit írjak? Jobbulást!