Edzésleírás
400 bem.,
300 p-h-gy láb uszonnyal,
2000 folymatos gyors (33p körül),
300 p-h-gy láb uszonnyal,
200 levez.Mom 25ös. csütörtök-pénteken nem az edzés volt előtérben, ma próbáltam pótolni egy keveset. egész jól esett az úszás, de nem is siettem el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.2 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |