PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
6 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Ma is országjárás, bolondokháza, közben egy kis laktátküszöb, pulzuszónák kimérése BP-en a Nagyfőnöknél :).
Jól megfuttatott amúgy, idei leggyorsabb kilométeremet produkáltam :), jól el is fáradtam fél óra alatt...
Sok év után végre megtudtam a zónáimat, innentől mehet a full tudományos tréning.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
PecsiPeter 3641 napja
Egyelőre csak a laktátküszöb az ismert :), az 165 környéke. A többi zóna határt még én is várom, hogy elküldje :).
Érdekes dolgok derültek amúgy ki, majd lehet írok erről bővebben valamikor mostanában.
Kicsi 3641 napja
Igen, nagyon várjuk a számokat. Mikor küldi mááááár???? :)
tomcsi 3642 napja
az alantas pórnép :-)
ha sebességed indokolja, jogsi legyen nálad :-)
gergő 3642 napja
számokat akar a nép!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3640 napja
A következő meg az lesz, ha elhagyod a Big Macet, meg a Monstert, aztán jön a full tudomáényos frissítés, pihenés... Az lesz a vég. :D
Viccen kívül: utóbbi felelős a teljesítmény javáért.