szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:41Távolság
9.03 km Szint: 38 mTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Edzésleírás
Élményfutár résztáv edzés Gyuri nélkül, mert sajnos ő nem ért oda. De mi becsülettel megcsináltuk a kiírt feladatot Robi vezetésével. Volt 2 km bemelegítés, aztán fél kör lendületes futás, aztán a másik fél kör 4 lámpa gyors - 4 lámpa lassúval és utána visszafutás a kocsihoz. Mivel a gyerkek a héten sajnos betegség miatt a nagyszülőknél vannak, ezért ma Balival együtt mentünk edzésre. Ilyen is ritkán van. Ráadásul pont ma vagyunk 10 éve együtt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:41 | 9.03 | 05:50 | 10.28 | 38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3633 napja
Micsoda nap!!! Gratulalok es tovabbi sok 10 evet...Szepen unnepeltetek! Biztos lesz folytatasa!:o)
Sajnaltam h nem mentem de kb szamitottam ra. Olyan targyalasom volt ami mindig jo hosszu...