ati96 16 km Futás 2014-11-24-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.11.24 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

16 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Edzésleírás

42 perc terepen könnyen 9,1
6x50m domb magas térddel vissza kocogás majd átfutás a parkba
ott 3x6x100, mindig gyorsabbra, közte laza: 4km 16:20
levezetés 9:40
könnyen ment a mai edzés

edzés után nyújtás meg egy kis "kondi"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:30	16	04:36	13.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.