Edzésleírás
Le gátra + 4 kör. 2 lsd a futócsoporttal, 2 gyorsuló Lemúr Mikivel és Csabával.
(15 km 1:41, 5km 29:00, 5km 26:40)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:37:30 | 25 | 06:18 | 9.52 | 0 | 160 | 134 | 0 |